まず、

なぜ便秘に水が重要なのかというと、

便の約80%は水分でできているからです。

ですから、

理想的な便をつくる為には、

水を選ぶ事が重要なのです。

では便秘の人は、

どのような水を選べばよいか？

結論から述べると、

『硬水』

です。

硬水はミネラル分が豊富で浸透圧が高く、

腸が水分を保持しやすくなります。

その結果、

便が水を含み柔らかくなるので、

便秘の改善に役立ちます。

反対に、

下痢になりやすい人は、

『軟水』

を選びましょう。

軟水はミネラル分が少なく、

胃腸に負担にならず

老廃物を排出できるので、

下痢になりやすい人には向いています。

日本のお水は軟水で、

硬水と違って飲みやすいところも

良いですね。

コーヒーはカフェインが腸を

刺激してしまうので、

下痢気味の人は飲み過ぎに

注意しましょう。

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『PHIZBODYプロテイン』

は腸内環境を整える食物繊維が豊富です。

善玉菌を活性化させる、

ポリフェノールやカロテノイドは

『Shining』

で摂取しましょう。

『Fe＋』は、

有胞子性乳酸菌という、

熱、酸、乾燥に強い乳酸菌が

含まれています。

合わせて飲む事で、

腸内環境を整えて、

美容、健康、ダイエット

に役立ちます。

是非一度お試し下さい！

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