2022/11/15 19:06

動脈硬化、がん抑制、糖尿病改善
に有効なサイトカイン(体内で作られる低分子タンパク質)として知られる、
『アディポネクチン』
ですが、
食品や特定の栄養素により増加するという報告がされています。
アディポネクチンは、
脂肪細胞の肥大化(肥満)により、
分泌量は低下してしまいます。
ですから体内でアディポネクチンの分泌を高めるには
体重(体脂肪)量を減らす事がもっとも効果的となります。
もし食品からの摂取でも、
『アディポネクチン』の分泌を
促す事が可能であれば、
がんや糖尿病の予防に非常に有効です。
その食材とは、大豆です。
大豆タンパク質の4分の1を占める
『β-コングリニシン』
にその効果があるとされていて、
実際にβ-コングリニシンの摂取で、
血糖や中性脂肪の値が低下して
アディポネクチンが増加したという研究結果が出ています。
日々の食事に少量で良いので、
大豆を取り入れるようにしましょう。
大豆を摂る際は、
納豆や味噌などの発酵されたものから摂ると良いでしょう。
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は牧草牛の乳と、
国産遺伝子組み換えなしの大豆、
を組み合わせたプロテインです。
大豆タンパク質『β-コングリニシン』
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保存料、香料、着色料、合成甘味料、乳化剤
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